Viva, como está?
Se é meu paciente já sabe que eu costumo dizer que só um morto não sente ansiedade.
Não existe um nível 100% exato e universal a partir do qual podemos dizer que a ansiedade é considerada excessiva ou patológica. A ansiedade varia entre um nível baixo e razoável a outro muito alto e comprometedor.
Dependendo de fatores como a situação na qual uma pessoa se encontra, as suas condições de vida e o ambiente cultural em que se insere, por exemplo, podemos concluir se a ansiedade de uma pessoa é ou não excessiva.
A Ansiedade patológica costuma ser desproporcional às causas que a provocam.
Por exemplo: é muito comum que uma pessoa se sinta ansiosa antes de fazer uma apresentação para uma plateia e isso é perfeitamente normal. O que já não é considerado normal é que a pessoa em causa se convença de que vai correr tudo mal e acaba por faltar à mesma apresentação para evitar humilhações que previu que iriam ocorrer.
A Ansiedade patológica gera dificuldades consideráveis na vida das pessoas.
Quanto mais severos forem os níveis de ansiedade, maiores e mais difusos tendem a ser os estragos nas diferentes áreas da vida do ansioso patológico. Uma pessoa que sofre muito de ansiedade acaba por ter mais conflitos nos seus relacionamentos; têm um pior desempenho no trabalho ou têm maiores dificuldades para desenvolver tarefas triviais.
A Ansiedade patológica tende a ser persistente.
Quando se trata de uma perturbação de ansiedade, as pessoas precisam experimentar sintomas por longos períodos de tempo e durante a maioria dos dias.
A Ansiedade patológica tem uma intensidade maior do que a ansiedade comum
A ansiedade excessiva é mais elevada e constante ao longo dos dias do que a maioria das pessoas costuma experimentar. Quem experimenta uma ansiedade patológica, convive de perto com pensamentos intrusivos, praticamente em todos os momentos.
Pode ser muito difícil ter uma vida normal para quem sofre altos níveis de ansiedade e muitas vezes, o ansioso nem sequer tem noção da dimensão em que esta condição pode estar a afectar a sua vida, a boa notícia é que os profissionais de saúde mental podem resolver, com alguma facilidade, estes diagnósticos.
Na eventualidade de se sentir demasiado ansioso, é importante para a sua saúde que faça uma avaliação psicológica, junto de um profissional competente.
Por hoje é tudo, relaxe e até breve!
