O Sono e a sua Saúde Mental
O sono desempenha um papel importante na boa saúde física e mental. Antes de mais, faço votos para que não esteja a ler este artigo às três da manhã! É sinal que estará a sofrer de insónias, que, aliás, são um problema muito comum em todo o mundo. A privação do sono causa cansaço, irritação…
